Modellen er et centralt redskab til at arbejde med det, man ofte kalder “alt-eller-intet-tænkning”.
Forstå – ikke bare læs, men forstå: Alt er ikke sort ELLER hvidt, alt er på et spektrum fra sort TIL hvidt. Eksempel: Det er ikke ENTEN ASD eller ADHD, men en eller anden grad af AuDHD gråt.
Hvor den klassiske sort/hvid-model illustrerer de to yderpoler (f.eks. “succes” vs. “fiasko”), introducerer den udvidede model en skala imellem dem.
Formålet er at hjælpe med at opdage nuancerne i gråzonen. I stedet for kun at have to kasser, arbejder man med en procentvis skala eller en trappestige.
De vigtigste elementer i modellen:
- Yderpunkterne: Man definerer de to ekstremer f.eks. “Helt perfekt” og “Totalt mislykket”.
- Gradering: Man tegner en linje eller en række felter mellem de to punkter (typisk 0–100%).
- Placering: Man øver sig i at placere en specifik hændelse på skalaen. Hvis en opgave ikke gik “perfekt”, lander den måske på 70% i stedet for at ryge direkte ned i “sort” (0%).
- Definition af nuancer: Man sætter ord på, hvad der skal til for at ligge på f.eks. 40% eller 60%.
Mange med ASD eller ADHD kan have en tendens til en meget rigid tænkning, hvor en lille fejl føles som et totalt nederlag. Den udvidede model er et visuelt og konkret værktøj til at:
- Dæmpe angst: Ved at se, at “ikke perfekt” ikke er det samme som “katastrofe”.
- Skabe realisme: At forstå, at de fleste ting i livet lander et sted i midten.
Evaluering: At kunne evaluere sig selv mere mildt og nuanceret.